Kurs Inhalt Datum Ort Für Wen? Preis

Basis -

Orientalischer Tanz-Grundlagen-Fitness-Kurs

kostenlose Probestunde

Kreislauftraining, Kraft (Bauch Beine Po)
Haltungsschulung
Beweglichkeit durch isolierte Bauchtanzbewegungen (Becken- und Brustkorbflexibilität)
Wahrnehmungs- und Imaginationsübungen
Beckenbodenaktivierung
Koordination (kleine Kombinationen)

4.10.2017

18.15 - 19.15 Uhr

VHS Wangen

Anmeldung direkt über die VHS

für Anfänger, weniger Trainierte; Leute, die an ihrer Haltung arbeiten wollen kostenlos

Basis -

Orientalischer Tanz-Grundlagen-Fitness-Kurs

fortlaufender Kurs

wie oben

11.10.2017 - 17.01.2018

18.15 - 19.15 Uhr

VHS Wangen Anmeldung über die VHS Wangen

für Anfänger, weniger Trainierte; Leute, die an ihrer Haltung arbeiten wollen 61 EUR

Essence of Bellydance

kostenlose Probestunde

Haltungsschulung
Grundbewegungen des orientalischen Tanzes
Wahrnehmungs- und Imaginationsübungen
Beckenbodenaktivierung
kleine Kombinationen

Improvisation

Entspannungsmethoden 

Donnerstag 20.15 Uhr

Freiraum Schlachters Anmeldung direkt bei mir

für Anfänger im orientalischen Tanz, Frauen, die sich für alternative Trainingsmethoden, Improvisation und ihre eigenen Entwicklung interessieren.

Späterer Einstieg ist möglich.

kostenlos

Essence of Bellydance

kostenlose Probestunde
wie oben Donnerstag 20.15 Uhr Freiraum Schlachters Anmeldung direkt bei mir

für Anfänger im orientalischen Tanz, Frauen, die sich für alternative Trainingsmethoden, Improvisation und ihre eigenen Entwicklung interessieren.

Späterer Einstieg ist möglich.