Essence of Bellydance Methode

Essence of Bellydance ist eine ganzheitliche Methode, die den sinnlichen Bauchtanz mit Beckenboden-Integration und zeitgenössischen Bewußtheits- und Körperarbeitstechniken verbindet.

  • Werde mit unserem modernen Bauchtanz-Training geschmeidig, stark und schlank
  • Erwecke die Kraft deines Beckenbodens
  • Entdecke ein ganz neues Körpergefühl und tanze aus deinem Inneren heraus
  • Erlebe die sofortige Wirkung auf dein Wohlbefinden und deine Ausstrahlung

Philosophie

  • erweckt die Sinnlichkeit; die Teilnehmerinnen lernen den eigenen Körper von Kopf bis in die Zehenspitzen kennen und lieben.
  • inspiriert, sich dem Tanz nicht nur physisch sondern auch emotional hinzugeben und loszulassen.
  • ist sehr persönlich – jede Teilnehmerin tanzt individuell aus ihrem Inneren heraus.
  • steigert die Präsenz und Impulsivität und befähigt, jeden Augenblick bewußt zu genießen.
  • belebt das gesamte Becken und integriert den Beckenboden natürlich in den Bewegungsablauf.
  • fördert eine gesunde und effiziente Körperhaltung und Bewegung.
  • strafft und stärkt den gesamten Körper und steigert die Mobilität, vor allem die der Wirbelsäule und des Beckens.
  • verbindet Körper, Geist und Seele und reduziert Stress nachhaltig.
  • baut auf einer klaren und leicht verständlichen Methodik auf.
  • richtet sich nach den neuesten tanzmedizinischen Erkenntnissen.